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MEILLEURE POSTURE

MUSCLES PLUS LONGS ET MINCES

FORCES & STABILITES INTERNES

EQUILIBRE & COORDINATION AMELIORES

SOULAGEMENT STRESS & DOULEURS AU DOS

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STUDIO PILATES BEAULIEU

Apprenez le Pilates avec Carolyne, instructrice certifiée STOTT PILATES® (Mat & Reformer) et détentrice d'un brevet professionnel d'éducateur sportif

STOTT PILATES®,
La méthode corps-esprit

Respecté par les professionnels du fitness et de la santé à travers le monde, le système d’exercices corps-esprits de STOTT PILATES® ajoute à l’essence et aux principes des travaux du regretté Joseph H. Pilates en incorporant la connaissance moderne du corps.

Le répertoire de STOTT PILATES® se compose de plus de 500 exercices systématiques sur tapis et basés sur équipement, incluant des entrainements uniques de niveaux préparatoire, essentiel, intermediaire et avancé, ainsi que des séquences d’exercice équilibré et des modifications pour répondre aux besoins des populations spéciales.

Il y a Cinq Principes de base qui constituent le fondement de STOTT PILATES® et sont la clé pour l’exécution sécuritaire et efficace des exercices. Ils vous montrent comment respirer de façon appropriée et positionner votre corps pendant les exercices. Ces principes vous rendront plus conscients de votre ‘centre’ et vous aideront à obtenir de meilleurs résultats de votre séance d’entraînement.

Respiration 0
Placement du bassin 0
Placement de la cage thoracique 0
Stabilité des épaules 0
Placement de la tête et du cou 0
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Votre Instructeur

Originaire du Canada et diplômée en orthothérapie, Carolyne a suivi une formation sur la méthode canadienne Stott Pilates®, méthode contemporaine basée sur l’approche et les principes de Joseph Pilates. Elle adapte ses séances en fonction de la condition physique de son client, qu’il soit un débutant ou un sportif accompli. Carolyne travaille également en étroite collaboration avec une kinésithérapeute ostéopathe. Découvrez dès maintenant Studio Pilates Beaulieu !

En savoir + sur Carolyne
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CLIENTS SATISFAITS

J’adore mes cours avec Carolyne. Son expérience et ses connaissances approfondies du corps humain et de la bio-mécanique font toute la différence.

Sandra K

Carolyne a su être à l’écoute, motivante et m’a permis d’atteindre mes objectifs.

Patrick B

J’ai retrouvé une mobilité et une souplesse. Je me sens tellement mieux dans ma peau. Merci à Carolyne de m’avoir donnée le goût de recommencer à bouger.

Anastasia K

J’ai retrouvé mon corps d’avant ma grossesse et même mieux !

Sophie P

J’avais beaucoup de maux de dos et suite au conseil de mon médecin, j’ai commencé le Pilates il y a quelques mois. Je fais désormais des activités qu’il m’était impossible de pratiquer auparavant : randonnées , vélo , Kayak…

Nathalie G

Matériel Haut de Gamme

Merrithew™

Studio Pilates Beaulieu est équipé de materiel de pointe de la marque Merrithew™, leader mondial de l’équipement de Pilates. En utilisant les muscles profonds en relation avec la posture, les placements de la colonne vertébrale, la concentration et la respiration, notre Reformer est véritablement l’outil idéal pour les entraînements spécifiques au sport, de rééducation et de cross-training basés sur le Pilates.

Equipé d’un système innovant de cordes rétractables et de poulies mobiles sur le châssis vertical, notre Reformer offre des angles de résistance variables, offrant une plus grande liberté de mouvement. Il est donc sans surprise, l’outil N°1 pour des séances de Pilates complètes

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RESERVEZ VOTRE COURS

Exclusivement sur rendez-vous au 06 43 70 91 38

Studio Pilates Beaulieu vous propose des cours particuliers en
anglais ou en
français, au sol ou sur appareil Reformer.

Studio Pilates Beaulieu

5 rue Paul Doumer, Beaulieu-sur-mer

Du lundi au samedi matin